Um espaço
seguro para
a sua saúde
emocional
Psicoterapia com um olhar atento à sua história, onde você encontra acolhimento, escuta qualificada e suporte para transformar suas experiências.
Minha abordagem
Em algum momento da vida, todos nós nos vemos tentando controlar o que sentimos: medo, tristeza, ansiedade, frustração. Às vezes funciona, mas outras vezes, quanto mais tentamos "empurrar para longe", mais essas experiências parecem ganhar força. Isso não significa que há algo errado com você. Significa apenas que você aprendeu, como qualquer pessoa, a lidar com o sofrimento da melhor forma que conseguiu até aqui.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) parte da ideia de que sentir medo, tristeza ou ansiedade não é um defeito, e sim parte da condição humana. Essas experiências surgem como tentativas, muitas vezes automáticas, de lidar com situações difíceis.
Em vez de tratar o sofrimento como um erro a ser corrigido, a ACT busca entender o que ele revela sobre a sua história e sobre as estratégias que você desenvolveu para tentar controlar o que sente. Não é o cérebro que está quebrado, é o contexto que moldou formas de reagir que talvez hoje já não sirvam mais. O processo terapêutico convida a olhar para tudo isso com curiosidade e presença. O foco não é consertar o que você sente, mas ajudá-lo a construir novas maneiras de se relacionar com essas experiências, para que elas deixem de ditar a forma como você vive.
Sobre Mim
Sou psicólogo formado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e atualmente me especializo em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (HCFMUSP). Minha prática se baseia em uma psicologia contemporânea e sensível ao contexto humano, que busca compreender a pessoa em sua história, nas suas relações e na forma como lida com o que sente.
Meu papel é te ajudar a desenvolver flexibilidade psicológica, que é a habilidade de se relacionar com seus próprios pensamentos e emoções, incluindo aqueles mais difíceis ou desconfortáveis, e ainda sim agir de acordo com o que é importante para você.
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Atendimentos
Além dos atendimentos online, ofereço sessões presenciais em consultório acolhedor e profissional em Alphaville
Endereço
Alameda Grajaú, 98 - 18º Andar
Alphaville Industrial
Barueri - SP, 06454-050
Horários de Atendimento
Segunda a Quinta: 21h às 23h
Sexta: 9h às 22h
Sábados: 9h às 14h
Comodidades
- • Sala de espera aconchegante
- • Estacionamento zona azul
- • Sala climatizada e acessível
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Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas estou aqui para te acolher. Entre em contato e vamos começar essa jornada juntos.
Perguntas Frequentes
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